冬季饮食 常吃抗癌食物_冬季饮食_饮食

十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。　　以下就是经过营养学医生的研究，向人们推荐的10大*抗癌食物...[详细]

白萝卜的搭档 让营养更充足_冬季饮食_饮食

1、白萝卜+梨　　可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者...[详细]

冬季适合女人喝的8款养生汤_冬季饮食_饮食

相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐　　一、冬季女人养生汤：乌鸡洋参汤　　原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子　　做法：　　1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出...[详细]

女性冬季进补 乌鸡汤是*_冬季饮食_饮食

乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪...[详细]

冬季给肌肤喝碗美容养颜汤_冬季饮食_饮食

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冬季美食养生 吃“四冬”_冬季饮食_饮食

1、冬笋　　冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以...[详细]

冬季饮食 冬季吃什么补肾_冬季饮食_饮食

　　冬季是补肾的季节，这个时候注意补肾效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢？肾阳虚的人很好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗？今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，看看哪道...[详细]

冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤_冬季饮食_饮食

相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐　　番茄南瓜疙瘩汤　　食材准备：　　主料：南瓜230g、西红柿1个、面粉80g　　辅料：鸡蛋2个、　　调料：大葱1节、香葱2棵、植物油10ml、盐2g、胡椒粉少许、生抽...[详细]

冬季养生抗寒 吃坚果_冬季饮食_饮食

坚果含有非常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生热能，促进血液的循环，从而抵抗寒冷。那么冬季抗寒吃什么坚果好呢。　　1、开心果：控制血压　　...[详细]

冬季煲汤食谱推荐 11款冬季养生汤食谱_冬季饮食_饮食

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